我是人類，當我對在公共場合

感到尷尬時，我告訴自己的其他事情要感謝我們的客座作家艾莉森·肯尼（Allison Kenny），母親和作家。

你知道那一刻。當您的孩子的眼睛翻過來，他們會裝備自己以將史詩般的適合扔進目標：“在雜貨店裡”……在朋友的房子裡”……在飛機上”……您在那裡：您在那裡：熱量升起脖子的後部。 ，臉頰沖洗掉，當所有人的眼睛睜開你的眼睛。她打算做什麼？附近的成年人想知道。媽媽會做什麼？您的孩子想知道。我該怎麼辦？你也想知道。

這些時刻是母親是由母親製成的。接下來發生什麼？對我來說，我的想法迅速變成了行動，因此我學會了注意在緊張的育兒時刻告訴自己的事情，尤其是在公開場合時。

在以治療父母的身份記錄了10,000個小時後，我通過寄養者收養了我的女兒，我知道表現鎮定，敘述自己的腦海中的經歷並指出我的內部狀態是關鍵策略。

我的想法像這樣。

“哦，好的” – 她的聲音聽起來很顫抖。我跳過了她的小吃嗎？不，也許她剛剛被超越。或過度刺激。或越過它。嗯”，呼吸3次深呼吸。什麼也不說。她在哭。也許她需要我的擁抱和舒緩的聲音。

她不只是打我！好吧，現在我很生氣。像真的很生氣。我一定要做可怕的臉。我女兒看起來很害怕。人們正在尋找。好的，再呼吸3次。項目信心。如果我看起來穩定，每個人都會感到平靜。她要我嚇壞了。不要誘餌。

這只是一個很大的合適。我經歷了一百萬次。讓人們判斷。我是我孩子的專家。我不必只是因為她的才能而施加健康。我的心正在賽車。深呼吸3。

好吧，人們現在真的在盯著。我的女兒完全失控了。她正在舉辦一場演出。這是超級尷尬的。

她充滿了所有的感受，我必須保持冷靜和遏制。如此不公平。但是，如果我尖叫，這會使情況變得更糟。我肯定知道。太糟糕了。無論如何我只是尖叫。真是太好了。

和“這確實使情況變得更糟。啊。好吧，我是人類。我有時會尖叫。我沒有永久損壞。我們幾乎不在這裡。我們很快就會回家，可以休息一下。我可以為自己有空間並冷靜下來。

忘了它。我正在向朋友發短信，我現在想尖叫的所有可怕的事情。現在我想到的，這是我沒有發誓的奇蹟。我在這個特定時刻可以發送的最有趣的表情符號是什麼？

實際上，我以很多優雅的態度倖免於難。我只是對一個陌生人微笑。我有這個

一切都很好。現實生活是凌亂的，我只是盡力而為。我應該獲得某種小獎項。我今天晚些時候可以為自己做什麼甜蜜的事情？哦，她現在很平靜。也許我們可以談論一些感受。和後果

不，沒有。我只是告訴她我愛她。”

艾莉森·肯尼（Allison Kenny）是與妻子和松鼠女兒一起住在加利福尼亞州奧克蘭的博客，企業主和作家。她共同創立了聚光燈：女孩和創建書籍，在線媒體和經驗，讓女孩佔據中心地位並改變世界。在她的博客上關注她www.raisingagirl.com，在Instagram或Twitter上，以了解她作為收養媽媽和女孩倡導者的生活。在亞馬遜上查看由西莉亞（Celia）主演的書。