健身星期五#linkup #bloghop – 建議發現忙碌的母親的身體健身時間

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讓我們來處理它，我們都忙於照顧孩子，照顧我們的息肉和房屋。母親處理的最困難的事情是為自己騰出時間。以下是一些建議，可以幫助您發現健身時間1。我的生活圍繞我的日曆旋轉。如果不在日曆上，它將無法完成。在您的一周中挑選5天，並在那些日子進行30分鐘的工作。然後堅持！2。獎勵自己。挑選您會向前看的東西。如果您鍛煉了所有五天，則可以通過去美甲沙龍，新衣服，鞋子或其他喜歡的東西來獎勵自己。3。與其他家庭成員互動。讓您的丈夫了解您需要每週五天鍛煉半小時。問他那時他是否會看年輕人。或告訴您的孩子母親需要鍛煉。將它們包括在您的身體狀態中。小孩子喜歡和媽媽一起鍛煉。當您建立常規棒時！您會對自己以及對健康和健康以及身體健康目標的更好感到更好。

下週的博客及時適合身體健康是完全免費的。博客有關任何與身體健康有關的事情。請參觀週五與健康母親雜誌共同體育鍛煉的博客：Chandra Sullivan – Spark您的動機Scott – Thoctable Scott Tots homeschooldanielle Nabozny – 唇彩 – 唇彩以及瑜伽Pantslisa Belanger – Inspire Me wellmaryann Mitchell， – 這不是食物，而是卑鄙的barnets – 形狀personificedwendi barker – Wendi的書Cornerlacey Baker – 像Lacey 365

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我們的創始人

卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，是五個孩子的媽媽，住在華盛頓州斯波坎。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情中，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是媽媽的最佳健康和保健博客。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況

塔爾伯特女士經營著健康的母親社交網絡，是健康母親媒體的創造者，也是talbertzoo.com上的博客。您可以在facebook.com/thehealthymomsmag和twitter.com/cltalbert上遵守她。

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