降低青少年的緊張水平

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鳴叫

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我們中的許多人都親切地回顧了我們的青少年時代，但是，如果我們真的很誠實，我們可能會戴著玫瑰色眼鏡看到它們。嘗試牢記您十幾歲的時候困擾您的所有事情，現在看起來不成比例的所有擔憂以及您有時會感到的純粹焦慮。並不是說一個青少年是貧窮的 – 以及其中許多美好的回憶是真實的 – 但是，隨著時間的流逝，當時如此巨大的傷害似乎逐漸消失。

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現代青少年處理我們成長時所遇到的所有問題，以及同樣必須提供的各種我們從未夢想過的問題。欺凌正在增加 – 幾乎每天都在網絡欺凌時聽頭條。同伴壓力同樣可以增強 – 例如，期望女性遵守不切實際的身體刻板印象。您的少年被壓力是否有什麼類型的問題？而且，您該怎麼辦？

您可以做的一件事是讓他們忙。只要典型的觀點是，白天沒有足夠的時間，這似乎很奇怪。但是，儘管對他們的停機時間至關重要，但並不是他們不斷的活動引起壓力，而是周圍的期望。實際上，從事艱苦的運動或迷人的愛好確實會降低青少年的緊張局勢，但是，如果您在做錯事時從場邊大喊大叫，您會迅速消除所有這些好處。與其讓他們做得更好，不如讚美他們的成就，也不要怪他們失敗。另外，請記住，您的青少年有從許多不同的方向完成的壓力，因此您需要協助他們提供此服務。這樣做的一個基本要素是向他們表明，誠實，團隊合作，慷慨以及甚至幽默感等高品質比成功成本更為重要。

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學業同樣可以對青少年施加巨大的壓力，特別是如果他們想取得成功並掙扎。花點時間幫助他們做作業，並為他們提供幫助。例如，花點時間發現更多有關可用的個人學費選擇的更多信息，或者看看您的親戚或夥伴之一可以幫助您。隨著課程工作變得更加複雜，最終可能會逐漸挑戰父母的跟上，尤其是當他們有自己的工作要關注時。

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